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© Foto Oberösterreich Tourismus GmbH/Robert Maybach: Spaziergang an der Uferpromenade in Mondsee im Salzkammergut.
Ein Paar beim Spaziergang an der Uferpromenade in Mondsee im Salzkammergut.
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Gemeinsam fit durch den Winter

Der Winter und der innere Schweinehund sind zwei ganz enge Verbündete:

Allwetter
zu zweit

Wenn der eine draußen die Temperaturen in den Keller fallen lässt, hat der andere ein leichtes Spiel, jegliche sportliche Aktivität zu unterbinden. Um dem einen Riegel vorzuschieben ist es ratsam, sich ebenfalls einen Partner oder eine Partnerin beizuziehen. Für gemeinsames Schwitzen im Fitnessstudio. Denn wer sich gegenseitig anspornt, verspürt mehr Motivation zur regelmäßigen Aktivität. Und ganz ehrlich gesagt: Zusätzliche Ausdauer und Kraft hilft auch im Winter. Dann ist das Immunsystem besser gegen Schnupfen und Konsorten gewappnet und der eine oder andere Ausflug auf die Skipiste macht ebenfalls mehr Freude.

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