Berg · See · Yoga

Yoga am Attersee verbindet ruhige und aktivierende Übungselemente. Sanfte, mobilisierende Übungen stehen im Zusammenhang mit der Seequalität, während leicht kräftigende und kreislaufanregende Übungen die Bergqualität aufnehmen.

Die Einheiten umfassen Asanas und Vinyasas. Dabei werden Bewegung, Atmung und Körperwahrnehmung miteinander verbunden. Je nach Schwerpunkt können die Übungen ruhig und mobilisierend oder etwas kräftigender gestaltet sein.

Das Angebot orientiert sich an der Landschaft rund um den Attersee und verbindet Bewegung, Entspannung und Naturwahrnehmung.

Die sanft dynamischen Einheiten in den Sommermonaten verbinden ruhige und aktivierende Elemente. Je nach Schwerpunkt stehen Mobilisierung, Kräftigung, Atmung und Körperwahrnehmung im Mittelpunkt.

Yin Yoga wird von Herbst bis Frühling angeboten. Dabei liegt der Fokus auf der Stimulation des Fasziengewebes. Die Asanas werden möglichst entspannt ausgeführt und für etwa 3 bis 5 Minuten gehalten. Verschiedene Hilfsmittel unterstützen die Entspannung während der Übungen.

BERG · SEE · YOGA versteht sich nicht als klassisches Sportangebot, sondern als ruhige Form der Körperwahrnehmung und Entspannung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, der Einstieg ist jederzeit möglich..