Yoga & Pilates
mit Natascha
Was passt für dich?
YOGA
Auszeit für Körper, Geist & Seele
durch Sonnengrüße und verschiedene
Zeit für dich, abwechslungsreich,
fixe Kurse und/oder offene Klassen.
PILATES
full body work & core Training
vorwiegend im Sitzen und Liegen, ideal für Kreislauf und Wirbelsäule.
genial für alle Altersgruppen, do it for you
fixe Kurse und/oder offene Klassen.
oder vielleicht beides?
Yoga und Pilates
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seit Oktober 2024 NEU in der Eduard Bach Straße 4 = neben Forum Hall
(vorher im Römerhof in Bad Hall. )
Matten, Decken, Blöcke, Gurte alles vor Ort zum Benutzen.
Du brauchst nichts mitbringen, kannst aber gerne dein eigenes Equipment verwenden.
+Plus weil neu seit 2024 auch Pilates angeboten wird.
außer Yogini noch:
begonnen hat alles 2016 mit
später
2018-2019 Ausbildung Yogawege Christine Stiessel 200 Stunden
Fortbildungen YogaAkademieAustria
2024 Ausbildung BASI Pilates
Yoga ist eine Leidenschaft und mehr als nur Bewegung. Es tut mir gut und genau diese good vibes möchte ich euch weitergeben.
Mein Yoga Stil ist von soft/easy bis dynamisch, jedenfalls abwechslungsreich, von allem etwas und feeling good - ganz wichtig.
Pilates ist meine persönliche Neuentdeckung und sehr effektiv für CORE, Beckenboden, Wirbelsäule und ein full body Training. Perfekt für alle die sich körperlich herausfordern möchten.
ungefähr 15 Minuten vor Beginn der Einheit und zumeist auch 15 Minuten nach der Einheit :-)
und nach Vereinbarung.
Für Informationen beim Kontakt anfragen.
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