© Foto Oberösterreich Tourismus GmbH/Stefan Mayerhofer: Biken im Nationalpark Kalkalpen.
© Foto Oberösterreich Tourismus GmbH/Alexander Kaiser: Unterwegs bei einer Radtour in der Region Mühlviertler Alm Freistadt.
Eine Frau und ein Mann fahren mit ihren Mountainbikes vorbei an einem Mühlviertler Steinbloßhof in der Region Mühlviertler Alm Freistadt. Links im Bild ist ein Kastanienbaum zu sehen.
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Oberösterreich

DONAU-RESONANZ-WEG (Resonanzplatz L3 - Himmelsportal)

Waldkirchen am Wesen, Oberösterreich, Österreich
  • Haustiere sind herzlich willkommen
  • für jedes Wetter geeignet
  • für Gruppen geeignet

L3 - ELEMENTE RESONANZPLATZ

(L3) - LUFT - Ich, das Element LUFT, zeige dir hier die Resonanzübung
HIMMELSPORTAL 

Stelle dich in diesen Felsenplatz mit „luftigem“ Charakter durch die Öffnung nach oben. Du bist bereits gut geübt im bewussten Atmen und kannst das, was die LUFT dir hier mitgibt, um so leichter und intensiver erleben:

Atme ein paar Mal tief mit festem Stand im Himmelsportal:
beim EIN-Atmen wandern die Hände nach oben über den Kopf, beim AUS-Atmen wieder nach unten.

Zur Steigerung achte auf deine Gesamtwahrnehmung:
welche Wünsche möchten von dir nach oben zum Himmel verbreitet werden,
welche Erinnerungen gibst du zurück an die Erde?
Nach einer Linkskurve links vom Weg leicht erhöht eröffnet sich ein wahrer Erde-Himmel-Kanal – das Himmelsportal! Eingerahmt von Felsen mit starken Witterungsspuren und somit einem fast „luftigen“ Charakter mit Öffnung nach oben. Nach den letzten Atemvariationen bist du gut geübt im bewussten Atem und kannst das, was das Element LUFT dir hier mitgibt, um so leichter und intensiver erleben:
  • Ich, die Luft, bin die Meisterin der freien Ideen und Gedanken. Auch dein Körper denkt für dich mit. Du kennst das Körpergefühl, wenn dein Herz mit einem Ziehen, deine Stimme und dein Hals mit einem Räuspern oder dein Bauch Hinweise auf Wichtiges geben. Bei dieser Übung im Himmelsportal spüre deshalb besonders gut hin, was deine Körperintelligenz dir in diesem Moment sagen will - ich als Luft verbinde euch dazu miteinander!
  • Atme ein paar Mal tief mit festem Stand im Himmelsportal: beim EIN-Atmen wandern die Hände nach oben über den Kopf, beim AUS-Atmen wieder nach unten. Nun behalte die Bewegung bei und verlagere zur Steigerung den Fokus vom Atmen auf deine Gesamtwahrnehmung: welche Wünsche möchten von dir nach oben und weiter verbreitet werden, welche Erinnerungen gibst du zurück an die Erde?

keine

  • immer geöffnet (24/7)
  • frei zugänglich

Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln
Routenplaner für individuelle Anreise
  • Für jedes Wetter geeignet
  • Für Gruppen geeignet
  • Für Schulklassen geeignet
  • Haustiere erlaubt
  • Für Jugendliche geeignet
  • Für Senioren geeignet
  • Für Alleinreisende geeignet
  • Mit Freunden geeignet
  • Zu zweit geeignet
  • Mit Kind geeignet
Saison
  • Frühling
  • Sommer
  • Herbst
Sonstige besondere Eignungen

keine

Nicht rollstuhltauglich. Das Objekt erfüllt nicht die gesetzliche ÖNORM.

Zugang
  • Zugang ebenerdig
Sonstige Informationen
  • Begleitperson erforderlich

Kontakt & Service


DONAU-RESONANZ-WEG (Resonanzplatz L3 - Himmelsportal)
Waldkirchen 61
4085 Waldkirchen am Wesen

Telefon +43 7718 7255 - 0
E-Mail toku.waldkirchen-wesenufer@outlook.com
Web www.donauregion.at/donauresonanzweg
Web www.donauregion.at/waldkirchen
http://www.donauregion.at/donauresonanzweg
http://www.donauregion.at/waldkirchen

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Deutsch