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Traumasensibles YOGA

Meinen Erstkontakt mit Yoga hatte ich mit 17, seither hat mich dieses Thema nie mehr losgelassen. Immer wieder habe ich meinen Yogaweg verlassen, habe es nicht auf meine Matte geschafft. Meist in den dunkelsten Zeiten meines Lebens ging ich verächtlich an ihr vorbei, in die Ecke gelehnt mahnte sie mich sanft, aber ohne Erfolg.
Vor fast 5 Jahren nach längerer Krankheit kämpfte ich mich mit Hilfe von Yoga und Meditation wieder in mein Leben zurück. Heute weiß ich, dass Yoga das sanfteste und wunderbarste Mittel für ein erfülltes, gesundes und ausgeglichenes Leben sein kann, lässt man sich darauf ein…
Mein Unterricht spiegelt meine Erfahrungen und meine Persönlichkeit wider, zwanglos, humorvoll und direkt soll er sein, frei von Dogmen und dem ständigem Müssen. Texte und  Zitate begleiten die Stunden, sowie mancher Denkanstoß, der das Leben plötzlich in ein anderes Licht transformiert.
 

Podcasts: Herzensgespräche by Ursula Proksch auf SPOTIFY
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